Einzelberatung

Wenn Sie diese Zeilen lesen, haben Sie den ersten Schritt bereits getan: Sie informieren sich, wie Sie sich Unterstützung holen können. Das ist keine Selbstverständlichkeit – und ein guter Anfang, auf den Sie stolz sein können. 

Das klassische Setting von Therapie und Beratung sind Einzelsitzungen. Dort können wir sowohl intensiv Ihrer Situation auf den Grund gehen als auch mögliche Veränderungen zusammen erarbeiten und einüben. Die Wahl der Methode ist dabei nicht festgelegt – für manche Klient*innen ist z.B. eine tiefere Auseinandersetzung mit der eigenen Geschichte hilfreich, andere möchten lieber direkt mit der Veränderung konkreter Verhaltensmuster beginnen. Beides ist möglich, beides kann sinnvoll sein. 

Viele Verhaltensweisen, die uns heute belasten, haben ihren Ursprung in früh gelernten Überzeugungen und Glaubenssätzen – über uns selbst, über andere, über die Welt. Diese Muster zu erkennen und zu verändern ist oft anspruchsvoll. Aber es ist der Weg zu mehr Klarheit, mehr Handlungsspielraum und einem besseren Verhältnis zu sich selbst.

Kontaktieren Sie mich für ein kostenfreies Erstgespräch, in dem Sie mir einen kurzen Überblick über Ihre Situation geben und wir gemeinsam die nächsten Schritte planen. Wenn Sie Fragen haben, schauen Sie gern zu den FAQs oder schreiben mir eine E-Mail. 

Meine Behandlungsschwerpunkte sind: 

• Persönlichkeitsentwicklung
• Stressmanagement
• Lebenskrisen und Orientierungslosigkeit 
• ADHS verstehen und Alltagshilfen lernen
• Persönliche Weiterentwicklung und Sinnsuche
• Niedergeschlagenheit / Traurigkeit / Depression
• Überforderung im Alltag
• Verarbeitung von Schicksalsschlägen
• Anpassung an äußere Veränderungen
• Veränderung von Verhaltensmustern und Glaubenssätzen 
• Ängste / Phobien / Panikattacken
• Zwangsgedanken / Zwangshandlungen 
• Selbstbewusstsein / Selbstwert stärken
• Männerarbeit

Einzelberatung kann vor Ort (im Zentrum Münchens oder bei Hohenbrunn) oder online stattfinden.